1 porsjon

2 dl jordbær (eller bringebær)
1/4 - 1/2 rødbete (ettersom størrelse)
2 dl plantebasert melk
2 ts chiafrø
noen tynne skiver ingefær
1 liten neve spinat blader (eller frossen grønnkål)
½ avokado
1-2 klyper hav- eller himalayasalt
1/2 ts kanel, Ceylon helst
1 ts sitron juice
2 ts rå kakaopulver (valgfri, men så godt)
1/2 daddel, evt honning eller 3-5 dråper stevia m/karamellsmak (er min favoritt) - etter smak!

Ekstra boost; 1 ss Udos choice eller MCT olje

Ha alle ingredienser i blender og kjør maskin. Ha så i bolle og strø på topping.

Topping:
Er så mye godt å toppe med, jeg elsker kakaobiter, kokosflak, hampfrø - det booster smoothien enda mer, næringsmessig. Men bruk det du liker og har. 

Holdbar ca 2 dager i kjøleskap.

Gleder meg til at du prøver den, del med oss i facebookgruppen. (og gjerne insta, tagg meg da)

Slik gjør vi challengen!

✅Oppstart torsdag 12. september

✅ Epost med oppskriftsvideo kommer kvelden i forveien til hver frokost! 

✅ Vi bruker en facebookgruppe - "Sunn & Fresh Livsstil med Trine Berge" 

✅Lag din egen detoxfrokost og dokumenterer dette i FB-gruppa "Sunn & Fresh Livsstil med Trine Berge" her kan vi sammen heie på hverandre! Del i vei!
Supert om du bruker tråden under posten jeg har lagt ut denne smoothien på. Da er det enklere for oss å følge med! Men del - det er det viktigste!

Bruk gjerne Instagram, på stories, tagg meg, da blir jeg glad - Trineberge_ 

✅Du blir inspirert til å lage supersunne og gode frokoster som gir deg en god mage, mer energi & glød. Oppskriftsfilmene du har fått er dine!  

✅Du kan selvsagt lage din egen versjon eller bruke dine egen oppskrifter, bare pass på at det er plantebasert, ingen korn, gluten, hvitt sukker eller annen raffinert ingredienser. Sjekk epost med tips du har fått! 

✅I Facebookgruppen har jeg lagt inn info og guide til detoxfrokost under "moduler". Der kan du lese om du har nettopp meldt deg på, og gikk glipp av eposten som ble sendt ut onsdag formiddag. 

www.trineberge.com