STARTEN PÅ EN FRESH OG NY LIVSSTIL FOR DEG - FULL AV GLØD

FÅ DEN BESTE HØSTEN!
- bli med på et suksessopplegg
Nå med 2 nivåer, nybegynner og mer erfaren (les mer lengre ned)

FELLES OPPSTART 20/21. SEPTEMBER

• Nå med 2 nivåer - gjør det enklere å tilpasse kurset, ditt nivå og utgangspunkt.

• Mer energi, klarhet & fokus

• Få blodsukkeret i orden

• Støtter hormonbalansen din
  

• Antiinflammatorisk - mindre vondter 
  

• Mer glød og velvære 

• Mer letthet, bli kvitt en oppblåst mage og tunghet i kroppen

• Få vekk "feriekiloene", gå ned et par kilo!

 
Bli med på 10 dagers detoxkurs  - Du velger ditt nivå, tilpasset deg.

Med en detox og en sunnere livsstil kan du føle mer glød, våkne opp med et overskudd og føle deg vel i kroppen din - rett og slett komme i bedre form! Kanskje ble buksa litt vel trang etter ferien, etter kanskje mye deilig kos og mindre trening i sommer - hvor godt vil det ikke være å kjenne at kropp og sinn kommer i bedre form og du kan føle på mer harmoni og balanse i deg selv!

Her tilbyr jeg deg en "step by step" plan som fungerer og jeg gjør det enkelt for deg. Dette er et kurs som har gått i flere år, med utrolig fornøyde deltagere som har fått kjemperesultat og etablert en sunn og fresh livsstil med mer balanse - som gjør at du gløder! 

Jeg ønsker at du skal få maks resultat og effekt. Jeg kan hjelpe deg å få det til på en enkel og trygg måte!

Du kan velge mellom 2 nivåer, tilpasset hva som passer deg best. En tilpasset for nybegynner eller som trenger å gå varsomt og snilt frem. Og en for deg som er mer erfaren og ønsker å gå litt mer til verks. 

Nivå 1 - perfekt for deg som liker plantebasert og grønt, men som ikke helt har kommet i gang med det. Og som gjerne spiser sunt på tross at det blir en del brødmat og raske karbohydrater.
Du har ikke tatt en detox før.
Du har også kanskje en del spenninger, "vondter" eller betennelser i kroppen din. Du er ikke på topp energimessig og trenger å ta det litt mer med ro og mindre stress. Dette kan være en eller flere grunner til å velge nivå 1. 

Nivå 2 - perfekt for deg som har prøvd detox før eller som spiser mye plantebasert mat og mye ren mat fra bunnen av. Du er opptatt av kosthold og har gjerne lagt litt arbeid i dette allerede. Du har greit med energi til vanlig og føler deg litt gira og motivert til å brette opp armene gå "all in" - ja, da er dette nivået for deg. 

Usikker på hvilket nivå?
Om du ikke vet nå hva slags nivå som passer deg best - ikke fortvil! Det hjelper jeg deg med i kurset - vi starter på samme sted, og jeg vil hjelpe deg å tilpasse det som er best for deg underveis. Du får masse ut av kurset uavhengig av nivået, det viktigste er at du jobber i takt med deg selv - at det blir minst mulig stress - som i seg selv er usunt. Mye bedre å jobbe ut fra flyt og harmoni. Da kommer de beste og mest varige resultatene. 

Meld deg på HØST DETOXEN - føl deg på topp, i hode og kropp. Her får du et suksessopplegg som både er komfortabelt å gjennomføre og som garantert gir resultater. Du blir rett og slett lettere, freshere og får mer energi. Du blir fulgt opp hele veien til mål, step by step!

LES OM HELENS ANBEFALING AV KUSET

Etter en travel vinter med mye reising, lang turne og som småbarnsmor ville jeg gi meg selv en gave i form av en skikkelig vårrengjøring. I en travel hverdag med små barn er det ikke alltid lett å tenke kreativt når man står i butikken og lurer på hva man skal ha til middag. Jeg har over lengre tid skiftet over til et plantebasert kosthold , og jeg kjenner virkelig på kroppen hva det gjør med meg og min energi. Jeg elsker å bruke tid på å lage mat, forberede og skape, det er min jording, likevel er det ikke alltid tiden strekker til. Jeg ønsket å gi meg selv en gave i form av detoxkurset til Trine Berge. Et godt opplegg som var lett og følge og som gjorde dagene forutsigbare mht planlegging av innkjøp og hva som skulle stå på menyen. Så mange inspirerende og nye oppskrifter som virkelig har funnet sin plass her i heimen for godt! Lune supper, deilig fermentert yoghurt , friske smoothier - man går ikke sulten når Trine har styringen. Energien som kom av detoxen var så utrolig inspirerende og deilig at jeg rett og slett fortsatte hennes plan gjennom hele denne sommeren. Ikke har jeg bare blitt mye lettere i kroppen , men jeg ser frem til å ta med meg dette inn i høsten og mot oppkjøring av en juleturne! Jeg anbefaler på det varmeste Trine Berge sin detox - med sin lange erfaring og  ikke minst helhetlige tanke om mat , kropp og sinn, er hun en veiviser mot en friskere og gladere mage og kropp!

- Helene Bøksle
  Artist

Q&A

• Når starter kurset?
  -Vi starter opp 20 september på kvelden med live, så kan starte opp morgen 21 eller velge en dato i nærheten, slik at du kan følge coaching av meg og ikke minst støtten fra gruppen. Alt ligger klart til deg. Du får tilgang til kursmateriale 15. sep. Du kan også velge og ta den når du ønsker i løpet av 3 måneder.

• Kan jeg klare programmet i en hektisk hverdag og med familie?
  - Ja, det kan du. Jeg prøver å finne løsninger for deg, gi deg tips på hvordan forberede og gjøre det enkelt. Oppskriftene du får er gode og familien vil kanskje overraske deg med å like mye av det. Ett tips er å  lage noe ekstra til de, som å koke noe pasta,/ris eller får brød til supper og gryter på mange av måltidene. 

• Hvordan får jeg oppfølging?
  -Vi har en felles private Facebook-gruppe hvor jeg følger deg opp. Du kan stille spørsmål i gruppen underveis og jeg svarer fortløpende.
  Det ligger livesendinger i opptak som følger deg igjennom kurset, slik at det er enkelt for deg å følge opplegget. 

• Hvor starter jeg?
  -Du går igjenom kursportalen, melder deg inn i facebookgruppen og ser opptak av livesending for oppstart, her vil du få vite alt du trenger for å gjennomføre den første uken. Du kan også stille spørsmål som jeg vil besvare (i gruppen) 

• Hvem passer kurset for?
  -Kurset passer for deg som ønsker en livsstilendring. Alt er enkelt lagt tilrette for at du skal klare det, så lenge du følger programmet. Og jeg hjelper deg å velge det riktige nivået for deg, slik at du kan gjennomføre og få et godt resultat.

• Jeg vil gjerne være med, men er litt usikker. Hvordan kan jeg få mere informasjon og stille noen spørsmål?
  - Send meg gjerne en epost til [email protected]. eller via min facebookside jeg svarer deg så fort jeg kan.

• Jeg skal i et bursdag eller reise bort, noen dager inn i detoxen, hvordan løser jeg det, kan jeg fortsette være med? 
  - Send meg en epost eller melding (se punktet over) så kan vi se om vi finner en god løsning. Ikke la det stoppe deg om du føler deg motivert! 

• Trenger jeg mye kjøkkenutstyr? 
  - Du trenger en blender, det er det aller viktigste. Om du har en juicer, stavmikser og foodprosessor , topp! Men du må ikke ha alt dette. Jeg hjelper deg finne løsninger. Det er mange oppskrifter å velge mellom så det går seg til.