En medlemsportal for en helhetlig og happy livsstil basert på kosthold, yoga +++
Bli med i et helhetlig medlemsskap hvor du får tilgang til både yoga og et sunt,og spennende kosthold. - mest grønt! yogastudio.
Du får tilgang til en medlemsportal hvor det ligger et hav av gode matoppskrifter og varierte økter innen yoga, meditasjon og somatiske øvelser.
Det er ukentlig live yoga som kan ses i opptak og ukas nye matoppskrift.
Vi har et felleskap på facebook, hvor vi sammen skaper masse gøy og inspirerer hverandre til en helhetlig og fresh livsstil. Du får også oppfølging av meg gjennom facebookgruppen.
Du som medlem for også tilgang til yogakurset mitt Transformative Yoga som har blitt veldig populært når det går. Du får også gode rabatter på andre online kurs i min egen regi. Det vil si at du får et veldig komplett tilbud som gjør det enkelt for deg å lykkes i skape en sunnere hverdag, med mer balanse.
Det er fort gjort at kosthold og livsstil sklir litt ut , at vi går litt lei i hverdagen og det er ikke alltid like lett å ta grep. Her tilbyr jeg deg en portal og felleskap som gjør det enklere for deg.
Her får du et eget online yogastudio. Hver uke gir jeg en ny live økt i facebookgruppen vår. I portalen ligger mange korte og lengre økter med forskjellige typer yoga og fokus. Du får også breathwork, meditasjoner (guidet, chanting og pust), somatiske øvelser og avspenning. Øvelsene er enkle og du kan finne dine favoritter.
- Transformativ yoga
- Kundalini yoga
- Vinysasa flyt yoga
- Yin yoga og restorative
- Breathwork
- Meditasjon
- Avspenning
Yoga livesending kan ses på direkten eller ses i opptak når det passer deg.
Du som medlem hos meg har også tilgang til online kurset mitt Transformative yoga når det går (opphold i ferietid)
Kostholdet for deg som vil spise mye grønt, men ikke utelukkende. Innslag av både egg, fisk, fugl og kjøtt - men bærekraftig. Maten blir satt sammen slik at du blir behagelig mett. Et antiinflammatorisk og hormonregulerende kosthold med enkle, men lekre oppskrifter. Flere av oppskriftene har instruksjonsvideoer. Du får generelle kostholdstips og alle oppskriftene er uten gluten, sukker og melk.
- Frokoster
- Lunsjer
- Middager
- Desserter/Kveldskos
- Drikker - juicer - smoothier
Nye oppskrift hver onsdag, da blir det enkelt å la seg inspirere.
"Jeg vil bare takke deg og gi deg en liten tilbakemelding til yogatilbudet og Fresh livsstilsgruppen din🧘🏼♀️ Jeg meldte meg på kurs hos deg og inn i Fresh livsstil etter en svært tung periode i mitt liv. Jeg måtte sette på bremsen og fokusere på meg selv etter å ha opplevd noen kriser/traumer i eget liv. Jeg ante ikke hva jeg gikk til og var veldig spent. Det ble starten på en endring jeg er deg svært takknemlig for. Det har gjort meg så godt. Jeg er blitt avhengig av denne formen for yoga, meditasjon, risting og pust. Jeg smiler 🤩📿 "
pr måned
(ingen binding)
kun 279,- første 30 dager
En livstilsportal for en sunn, fresh og happy livsstil
- Nye oppskrifter hver måned
- Yoga live og Yogastudio, avspenning og meditasjon
- Fellesskap i facebookguppe
- Min oppfølging i gruppen
ingen bindingstid, avslutt når du vil
Bonus gratis tilgang til Transformative yogakurs og gode rabatter på andre onlinekurs i min regi.
pr år
Supertilbud, en pris du beholder! du sparer 1048,-
En livstilsportal for en sunn, fresh og happy livsstil
- Et antiinflammatoriske kosthold
- Nye oppskrifter hver måned
- Yogastudio, avspenning og meditasjon
- Renere livsstils tips og oppskrifter
- Fellesskap i facebookguppe
- Min oppfølging i gruppen
Bindingstid i 12 måneder
Trine Berge er en ettertraktet holistisk helsecoach, yogalærer, forfatter og plantebasert kokk. Hun har jobbet med detox, helse og selvutvikling i over 20 år. Trine har skrevet flere livsstilsbøker, og arrangerer ofte kurs, workshops og retreats både i innland og utland.
Yes, Jeg vil være med!
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.