Dato: Søndag 15. oktoberkl 12.15 - 15.45Sted: LotussenteretStavernveien 2323237 Larvik- En gave til nervesystemet ditt og et helhetlig løft til hele deg!
Bli med på en transformativ og frigjørende yogaworkshop med Trine Berge på Lotussenteret i Larvik
Transformativ yoga er designet for å frigjøre stress og spenninger fra kropp og nervesystem. Du kan oppleve et løft, kjenne mer ro og klarhet - Her finner du din indre stryke og rett å slett få et påfyll av en skikkelig "Feel good" følelse i hele deg.
Her blir det først en liten intro til nervesystemet og tips til hvordan du kan kan jobbe og bygge opp et sunnere nervesystem.
Så går vi i gang med en leken og dynamisk transformativ yogaøkt som vil gi deg et aldri så lite energiløft. Her kobler vi oss på kroppen, åpner energibanene og stryker kroppen vår. Yoga-delen avsluttes med breathwork og meditasjon.
Deretter legger vi inn en fin pause hvor du fyller på med litt smoothie, energikule og kos. Før vi avslutter med lydabad med gong og dyp hvile og integrering.
Program:
12.15-12.45 velkommen og intro til å nære og støtte nervesystemet.
12.45.14.00- Transformativ flow yoga
14.00-14.45 Transformativ Breathwork & Meditasjon
14.45-15.15 Pause med fresh smoothie og energikule
15.15-15.45 Lydbad med gong og Savasana, dyp hvile og integrering
Transformativ yoga er en frigjørende yogaform hvor vi gjør en kombinasjon av yogaøvelser, breathwork, meditasjon og somatiske øvelser.
Yogaøvelsene har utspring fra vinyasa og kundalini yoga.
Pris
Earlybird 650,- frem til 7. oktober, etter det 750,- (inkl smoothie og energikule)
🌸👍
Tilbakemeldingene fra tidligere Juicy Detox Flow Workshop er:
«Må si yogaøktene dine er i er definitivt i en helt egen liga »
«Har aldri opplevd så helhetlig yoga, en helt ny opplevelse »«fantastisk»
«Jordnært og ekte»
«Veldig profesjonelt opplegg»
«Mye for pengene»
«Utrolig bra»
«Sov som en engel etter herlig yoga og eteriske oljer»
Trine Berge har gitt ut flere helse- og livsstilsbøker her i Norge, blant annet ”Supermat” og boken «Rawfood». Trine har jobbet med sunn livsstil siden midten av 90 tallet. Til daglig underviser og formidler Trine en helhetlig og sunn livsstil innen yoga, detox og kosthold. Hun er utdannet innen Vinyasa, Yin og Kundalini yoga.
Les mer om henne på
www.trinberge.com her finner du også hennes blogg og onlinekurs.
Bindende påmelding. Men du kan sende en annen i stedet, bare gi oss beskjed. Må vi avlyse workshop, får du pengene tilbake.