SPESIAL KAMPANJE:
NÅ 999,- 
(normal pris er 1449,-)

+ 
Ekstra bonus:
En masterclass live, 2 april kl 18.00! 
Her underviser jeg basiskunnskap og du kan stille spørsmål
ca 90 min

Har forlenget tilbudet til ut mars, tirsdag 31/3, kl 24.00

RABATTKODE: 
MIDDAGTILBUD

• Spis mer grønt og mindre kjøtt. Bytt ut et eller flere måltider, 
• Et kosthold som gir deg glød og energi
• Antiinflammatorisk kosthold
• Et kosthold som er rik på prebiotika, altså mat som er bra for tarmfloraen din
• Et kosthold som støtter hormonbalansen din
• Helt fri for gluten, egg, melk, sukker og raffinert mat
• Få inspirasjon og kunnskap til å få inn mer plantebasert mat i kostholdet ditt.
• Alt du trenger for å komme deg i gang, gode og varierte oppskrifter, instruksjonsfilmer, kjøkken og råvareguider

Jeg har over flere år tilbydd plantebaserte matkurs  og endelig kan jeg tilby mitt mest populære kurs online. Jeg har stor glede av å dele av min kunnskap og kjærlighet for næringsrik plantebasert mat. Her tilbyr jeg deg et kurs som fungerer og gjør det enkelt for deg å lære å lage god og sunn plantebasert mat fra bunnen av. Enklere enn du kanskje tror. Få et sunn og fresht kosthold, i mer balanse, - som gjør at du gløder! 

Du trenger ikke bare å spise plantebasert mat for å få helseeffekt. Og ja, du blir mett, det handler bare om å få litt basis kunnskap og ha sunne, men fristende og velsmakende oppskrifter. Jeg kan hjelpe deg å få til dette til, på en enkel og inspirerende måte! Matglede + kunnskap om sunn mat er et supert grunnlag for et godt kosthold som skaper god helse. 

Kjente effekter av å spise næringsrik plantebasert mat

• Mer energi og glød

• Kvitt søtsuget, og du holder deg lenger mett!

• En roligere og mer fornøyd mage – som er flat

• En følelse av å være mer harmonisk og i balanse

• Mer glød: vakrere hud, hår, negler og øyne

• Mindre betennelser & vondter

• Rett og slett mer velvære og livsglede 

Du får en god og enkel innføring i hvordan du lager plantebasert middag og lunsjer

• ca 30 oppskrifter
  - Supper
  - Salat og dressinger
  - Gryter og panner
  - Tilbehør & småretter
  
• Instruksjonsvideoer
• Guide over råvarer
• Guide over kjøkkenustyr 
• Gode råd og tips
• Bonus
  - Matprepp tips
  - Noen søte fristelser (raw og supersunne)
• Bløtlegging og aktivering av nøtter, frø, bønner
• Kurset er ditt, til odel og eie!

Alt du trenger for å komme deg i gang for å nyte mer sunn og grønt kosthold.

Buddha bolle mat live fra Facebook (redigert kortere)

He får du oppskriften på Yoghurt dressingen:

Indisk yoghurt dressing
2 dl kokosyoghurt, naturell
1 stor ts indisk curry blanding
1 ts sitron saft 1/2 ts gjærfri grønnsaksbuljong, Helios eller løkpulver 1 klype himalaya/havsalt
1 fedd hvitløk,
finhakkes nykvernet pepper noen friske mynteblader, finhakkes og has i

Bare å blande ingrediensene og røre rundt, la dressingen gjerne nå stå i 10-15 min. Blir den for tykk, ha i litt vann.

Bakte grønnsaker til Buddha salat som i film:
Skjær søtpoteten i biter, gni inn litt oliven - eller kokosolje og uraffinert salt, ha i en ildfast form, settes inn i stekeovn alene på ca 170-180 grader. Etter ca 10-15 min tid setter du inn paprika (renset, men uten salt eller olje.
Totalsteke tid 35- 50 min (ettersom størrelse). Vil du også steke asparges i ovenen, har du bare de i de siste 10 min. Ha litt olivenolje på asparges først. 

Jeg elsker god mat, men god mat for meg skal også være sunn mat som gjør meg godt. Altså mat som både medisin og nytelse. Jeg er med årene blitt mer og mer glad i plantebasert mat, og kjenner at jeg har det helt klart best når jeg spiser mye av det. Det er også gøy å lage denne type mat, det er så mye godt og spennende du kan lage, som er både supersunt, men supergodt!

Jeg har jobbet med mat siden jeg startet å jobbe i ungdomstiden, ved siden av skolen. Etterhvert startet jeg å lage mat på delikatessebutikker i Oslo og var med å starte Oslo´s første sandwichbutikk. Men brød er virkelig ikke min venn og jeg vokste fort ut av det og min interesse for kosthold og detox tok av. Jeg startet opp det som i dag er kjent som Supernature, Norges største på supermat, og som jeg drev i 14 år før jeg trakk meg ut. I 2010 ble Supermatboken gitt ut og ble en bestselger og supermatfeberen kom til Norge. Det var kjempegøy og siden det har jeg gitt ut hele 4 bøker, hvor den siste i rekken er oppskriftsboken rawfood og skrev alene. På dette kurset er det imidlertid ikke bare rawfood, det er jo så godt med varme mat i et land som byr på 4 årstider og en lang og kald vinter. 

Etter Supernature, dro jeg til Los Angeles og tok en rawfood kokk utdannelse på det annerkjente akademiet til Matthew Kenney, som virkelig er kjent for å tatt medisinsk mat til en kulinarisk nytelse - både for gangen og øyet. Jeg har siden da hatt utallige matkurs innen plantebasert mat. 

Jeg spiser ikke bare plantebasert mat, jeg bare gleder meg stort over alle fordeler jeg har av å ha spise mye av dette kostholdet. Jeg ønsker å inspirere deg til det samme. Om det er å bare fylle tallerken din med mer grønt som tilbehør og sideretter eller ha noen middager og lunsjer som er rent plantebasert, det lar jeg være opp til deg!