Du får nå muligheten til å få dette kurset gratis (normal pris 490,-)
Kursinfo: Du finner alt i en egen online kursportal.
Tidsrom: 1 års tilgang, ut oktober 2027.
Kjenner du at hverdagen går fort, og at du innimellom glemmer å være i din egen kropp?
Eller du vet ikke helt hvordan du skal klare å lande i deg selv når du er stresset, føler på uro? Du lever kanskej for mye i hodet ditt?
I dette gratis minikurset tar jeg deg med på seks korte økter, fra fem til tretti minutter. Enkle praksisøkter hvor du kan lande i deg selv, finne mer ro samtidig som bygger mer stabilitet og overskudd.
Vi utforsker yoga, pust, somatiske øvelser og meditasjon. Jeg guider deg mykt og trygt, uten press og bruker det vi vet om hvordan nervesystemet fungerer, slik at du kan kjenne forskjellen i kroppen.
Jeg håper du vil teste ut minikurset med meg og at du bruker øktene som ligger her - ALT DU TRENGER Å GJØRE ER Å MELDE DEG PÅ HER - HELT GRATIS FOR DEG NÅ.
Dette får du på kurset:
- 6 økter, enkle og korte
- Yoga, pusteøvelser og somatiske øvelser.
- Et yogakurs som er enkelt og for "alle" kropper
Kursportalen kan brukes på alle nettlesere (pc/mac, nettbrett, smarttelefoner) eller i app som du kan ha på Iphone.