Transformative yoga kurs
Finn din indre styrke
- Kjenn deg lettere og mer harmonisk i sinn og kropp
Online yoga vårkurs, med Trine Berge
Oppstart mandag 20. mars (økt kan ses i opptak)
Kjenner du på stress og spenninger og uforløste følelser? Føler du behov for mer balanse og ønsker mer energi? Eller bare ønsker du å føle på mer velvære og få et løft?
Da er dette yogakurset for deg!
Tansformative yoga er designet for å frigjøre stress og spenninger fra kropp og nervesystem. Du kan oppleve et løft , kjenne mer ro, klarhet og bli mer ditt ekte, autentiske selv.
Tranformativ yoga
En frigjørende yogaform hvor vi gjøre en kombinasjon av yogaøvelser, breathwork, meditasjon og somatiske øvelser.
Yogaøvelsene har utspring fra vinyasa og kundalini yoga.
Gjennom tilstedeværelse vil vi forløse, utforske og åpne opp for flyt, ro og indre stryke.
Transformativ yoga er noe av det mest effektive verktøyet du noen gang vil finne for å frigjøre fastlåste eller lagrede følelser i nervesystemet, sinn og kropp.
Yoga, live eller opptak!
Du kan gjøre yoga når det passer deg best. Velg mellom å være med live hver mandag kl 18.30, eller se i opptak. Du kan også gjenta øktene så mange ganger du vil i løpet av kurset og får tilgang til 5. juni.
Selve kurset går fra mandag 20. mars til 22. mai, 9 ganger (pause 2. påskedag 10. april)
Disse livesendninger er på ca 70-75 min og kan også ses i opptak
Yogaøktene skjer via facebookgruppe du får tilgang til.
Bonuser
I tillegg til liveøktene som skjer i en facebookgruppe, får du tilgang til en egen kursportal. Der finner du flere yogaøkter. Dette er korte økter som passer enten på morgen eller når du ønsker en kjapp økt.
Bonusøkter:
-Vinyasa (flyt yoga)
-Kundalini
-Breathwork
- Meditasjon
-Yoga Nidra
Maks 20 min
Ekstra bonus - 1 økt gratis
Gjør du påmelding innen 13. mars kan du starte opp allerede nå, 13. mars, da får du bli med på siste gangen av vinterkurset som pågår nå.
Transformative yoga, online - live vårkurs, ganger
Pris: 995,-
Online live-yogatimer med Trine Berge over 9 ganger - oppstart er mandag 20. april, siste kursdag er 22. mai men du har tilgang til alle økter og bonuser frem til 5. juni.
Tidspunkt:
Mandager kl 18.30 - 19.45, 75 min
Yogaøktene skjer i en facebookgruppe med en live-sending. Den vil ligge som opptak slik at du kan ta det når det passer DEG, og du kan gjenta de.
BONUSER:
En kursportal med noen korte yogaprogram innen vinyasa, kundalini, yoga nidra og breathwork, som du kan bruke som det passer i kursperioden, fra du melder deg på - og til 5. juni
Dette kurset er laget med kjærlighet – og et oppriktig ønske om at du får en god yoga-opplevelse og kan kjenne endring i deg selv og livet ditt.
Trine Berge er en ettertraktet holistisk helsecoach, yogalærer, forfatter og plantebasert kokk. Hun har jobbet med kosthold, detox, yoga, meditasjon og selvutvikling i over 20 år. Trine har skrevet flere livsstilsbøker, og arrangerer ofte kurs, workshops og retreats både i innland og utland.
Trine har utdannelse innen diverse yogautdannelser; kundalini, vinyasa og yin og ekstra moduler innen meditasjon og pust.
Har også gjennomført NLP practitioner, TRE modul 1, Vagus Nerve program.
Trine har jobbet i over 5 år med online kurser hvor deltagere har gitt svært gode tilbakemeldinger om god effekt og endring til en sunnere livsstil.
