Transformative yoga kurs
Finn din indre styrke

- Kjenn deg lettere og mer harmonisk i sinn og kropp

Online yoga kurs,  med Trine Berge
Oppstart mandag 22. januar (kan ses i opptak)

Kjenner du på stress og spenninger og uforløste følelser?  Føler du behov for mer balanse og ønsker mer energi? Eller bare ønsker du å føle på mer velvære og få et løft?
Da er dette yogakurset for deg!
Tansformative yoga er designet for å frigjøre stress og spenninger fra kropp og nervesystem. Du kan oppleve et løft , kjenne mer ro, klarhet og bli mer ditt ekte, autentiske selv. Dette er som "mental trening" for kroppen din og en boost til deg og nervesystemet ditt. 

Video Poster Image
Jeg vil melde meg på kurs

Tranformativ yoga

En helhetlig og frigjørende yogaform hvor vi gjøre en kombinasjon av yogaøvelser, breathwork, meditasjon og somatiske øvelser.

Yogaøvelsene har utspring fra vinyasa og kundalini yoga. 
Gjennom tilstedeværelse vil vi forløse, utforske og åpne opp for flyt, ro og indre stryke.

Transformativ yoga  er noe av det mest effektive verktøyet du noen gang vil finne for å frigjøre fastlåste eller lagrede følelser i nervesystemet, sinn og kropp.

Du kan ikke bare jobbe mentalt med deg selv, det er i kroppen følelsene og spenningene sitter!

Yoga, live eller opptak!

Du kan gjøre yoga når det passer deg best. Velg mellom å være med live hver mandag kl 18.30, eller se i opptak. Du kan også gjenta øktene så mange ganger du vil i løpet av kurset og får tilgang til 4. april.
Selve kurset går fra mandag 22. jan til påske, 25. mars, 10 ganger

Disse livesendninger er på 75 min og kan også ses i opptak når du ønsker.

Yogaøktene skjer via facebookgruppe du får tilgang til.

 

 

 Bonuser

I tillegg til liveøktene som skjer i en facebookgruppe, får du tilgang til en egen kursportal. Der finner du flere yogaøkter. Dette er korte økter som passer enten på morgen eller når du ønsker en kjapp økt. 

 

Bonusøkter:
-Vinyasa (flyt yoga)
-Kundalini
-Breathwork
- Meditasjon
-Yoga Nidra
Maks 20 min

  

 

Transformative yogakurs, online - live kurs,  10 ganger

Pris: 1195,- 

Ukentlig online live-yogatimer med Trine Berge - oppstart er mandag 22. januar, siste kursdag er 25. mars, men du har tilgang til alle økter og bonuser frem til 4. april.

Tidspunkt: 
Mandager kl 18.30 - 19.45, 75 min  

Yogaøktene skjer i en facebookgruppe med en live-sending. Den vil ligge som opptak slik at du kan ta det når det passer DEG, og du kan gjenta de.


BONUSER
En kursportal med noen korte yogaprogram innen vinyasa, kundalini, yoga nidra og breathwork, som du kan bruke som det passer i kursperioden, fra du melder deg på - og til 4. april.


Jeg vil melde meg på kurs

Dette kurset er laget med kjærlighet – og et oppriktig ønske om at du får en god yoga-opplevelse og kan kjenne endring i deg selv og livet ditt.  

Trine Berge er en ettertraktet holistisk helsecoach, yogalærer, forfatter og plantebasert kokk. Hun har jobbet med kosthold, detox, yoga, meditasjon og selvutvikling i over 20 år. Trine har skrevet flere livsstilsbøker, og arrangerer ofte kurs, workshops og retreats både i innland og utland.
Trine har utdannelse innen diverse yogautdannelser; kundalini, vinyasa og yin og ekstra moduler innen meditasjon og pust.
Har også gjennomført NLP practitioner, TRE modul 1, Vagus Nerve program.

Trine har jobbet i over 5 år med online kurser hvor deltagere  har gitt svært gode tilbakemeldinger om god effekt og endring til en sunnere livsstil.

Meld deg på!

Høstkurs, 10 ganger

1195,-

Hele kurset

  • Tilgang til kurset i sin helhet, 10 ganger
  • Tilgang til kursportal med bonuser 
  • Tilgang til alle livesendinger, opptak og kursportal frem til 4. april
  • En spennende reise til  mer ro, overskudd og mindre spenninger og stress!

Kurset går over 10 uker fra 22. januar til 25. mars, du kan gjøre ukens yoga live, eller når du vil i opptak, og gjenta økten.

Meld deg på

Delbetaling over 2 ganger

640 x 2

Hele kurset

  • Tilgang til kurset i sin helhet, 10 ganger
  • Tilgang til kursportal med bonuser
  • Tilgang til alle livesendinger, opptak og kursportal frem til 4. april
  • En spennende reise til  mer ro, overskudd og mindre spenninger og stress!

Kurset går over 10 uker fra 22. januar til 25. mars, du kan gjøre ukens yoga live, eller når du vil i opptak, og gjenta økten.

Meld deg på