Tranformativ detox med Trine Berge
Finn din indre styrke!
- Kjenn deg lettere og mer harmonisk i kropp og sinns
Et effektivt og transformerende detox-program over 4 dager hvor du kan rense ut stress, spenninger og gamle følelser
Dette er et helhetlig kurs med plantebasert kosthold, yoga og breathwork, som kan frigjøre gamle følelser, spenninger og stress. Du vil oppleve å få et løft, kjenne mer ro, klarhet, og ikke minst mer energi. La din indre styrke slippe gjennom og gi glød og overskudd til hele deg.
Et helhetlig detoxkurs med plantebasert kosthold, yoga og breathwork som vil frigjøre lag av blokkert og stagnert følelser, spenninger, uro og stress. Dette virker lavinflammatorisk og balanserer både hormoner og nervesystem. Et komplett opplegg som virkelig kan skape endring i deg. Teknikkene du lærer i programmet vil du kunne ha glede av i lang tid fremover.
Tilbudskampanje nå før 8. nov kun kr 999,-
(Etter kr 1499,-)
Felles oppstart søndag 12. nov
Jeg vil melde meg på!
Kosthold
Du får et 4 dagers kostholdsprogram som er:
- Plantebasert
- Laviinflammatorisk
- Hormonbalanserende
- Blodsukkerregulerende
Gode og sunne:
Detox shots, smoothies, salater og supper + bonusoppskrifter som energikuler og kveldskos
Du kutter disse dagene:
Sukker, korn, melkeprodukter og animalsk mat, alkohol og fint om du kutter eller drikker mindre kaffe.
Jeg anbefaler deg å noen dager i forveien å spise mer "grønn" og lettere mat. Dette får du mer tips om i kurset.
Tranformativ yoga
Vi har daglige live session under disse fire dagene hvor vi gjøre en kombinasjon av yogaøvelser, breathwork, meditasjon og somatiske øvelser som skaper release og endring i kropp og sinn. Disse livesendninger er på ca 75 til 90 min og kan også ses i opptak (dette skjer via facebookgruppe). Jeg anbefaler deg å sette av 15-30 minutter etter live session til å gjøre refleksjon og gjøre litt notater.
For å få resultatet i denne prosessen må du være innstilt på å gjennomføre og ha tid til å delta, men live kan ses i opptak.
Ekstra bonus:
Etter endt kurs får du med deg et opptak av en transformativ live session.
Oppfølging
Du får tilgang til en egen kursportal, her vil kursprogram, meny og oppskrifter ligge. I tillegg får du tilgang til en facebookgruppe hvor vi tar den daglige liveøkten.
I gruppen kan vi også støtte og heie på hverandre og du kan stille spørsmål til meg slik at du kan motiveres og føle deg trygg på lykkes. Jeg anbefaler å bli med på felles oppstart, eller så nært som mulig for en felles prosess og best støtte fra gruppen.
Live sessions, 90 min
Søndag kl 10.15 - 12.00
Mandag kl 19.45 - 21.15
Tirsd - onsd: 18.30 - 20.00
(*Du har tilgang til programmet og alt innhold i 1 måned)
Jeg ønsket å gi meg selv en gave i form av detoxkurset til Trine Berge. Et godt opplegg som var lett og følge og som gjorde dagene forutsigbare mht planlegging av innkjøp og hva som skulle stå på menyen. Så mange inspirerende og nye oppskrifter som virkelig har funnet sin plass her i heimen for godt! Lune supper, deilig fermentert yoghurt , friske smoothier - man går ikke sulten når Trine har styringen. Energien som kom av detoxen var så utrolig inspirerende og deilig at jeg rett og slett fortsatte hennes plan gjennom hele denne sommeren. Ikke har jeg bare blitt mye lettere i kroppen , men jeg ser frem til å ta med meg dette inn i høsten og mot oppkjøring av en juleturne! Jeg anbefaler på det varmeste Trine Berge sin detox - med sin lange erfaring og ikke minst helhetlige tanke om mat , kropp og sinn, er hun en veiviser mot en friskere og gladere mage og kropp!
Helene Bøklse
Artist
Et effektivt og transformerende detox-program for hele deg
EARLYBIRDPRIS nå: 999,- frem til 8. nov, så 1499,-
Kjenner du deg ute av balanse? Mye stress og spenninger, bærer du rundt på gamle historier og fortid? Tung i kroppen? Klarer du ikke helt å gi slipp på hva som tynger eller uroer deg. Bekymrer deg ofte for fremtiden, og har lite tilgang til ro, tilstedeværelse og nuet?
Dette er altfor vanlig og vi kjenner dette både mentalt, emosjonelt og fysisk, gjennom tankesurr, uro, spenninger, indre og ytre stress, lite søvn og lite energi.
Det virkelige spørsmålet er: "Hva vil du gjøre med det?
Transformativ yoga er noe av det mest effektive verktøyet du noen gang vil finne for å frigjøre fastlåste eller lagrede følelser i nervesystemet, sinn og kropp. I dette kurset hvor vi kombinerer dette sammen med et sunt og rensende kosthold - da kan mye skje og du kan skape endring på et dypt plan som skaper grobunn for en langt større indre styrke og egenomsorg i tillegg til at du vil kunne få dempet betennelse, balansere hormonsystemet og blodsukkeret ditt.
-En god cleanse for deg som er frisk og vil ha et tranformerende og effektivt program som kan gi dyp endring og et lavinflammatorisk kosthold som understøtter hele prosessen og gir et løft, glød og tilgang til ny energi, klarhet og ro - og ikke minst indre styrke!
Vi har felles oppstartsdato søndag 12. nov
Jeg anbefaler å bli med på felles oppstart, eller så nært som mulig for en felles prosess og best støtte fra gruppen. Men du har en hel måned på deg.
Kurset inkluderer :
- Kursportal
- 2 dagers forberedende kosthold
-4 dagers kostholdsplan
-4 transformative yoga livesessions (via facebook)
- Fellesskap og oppfølging i egen Facebookgruppe
- Du får tilgang til alt kursmateriellet i 30 dager, inkludert opptak av live sessions
Bonus:
- I kursportalen finner du også et oppskriftshefte du kan laste ned og beholde.
- Opptak av en transformativ yoga live session
- Flere korte yogaprogram og enkle meditasjonsøvelser.
Spørsmål?
Send epost til [email protected]
Dette kurset er laget med kjærlighet – og et oppriktig ønske om at du får de resultatene du ønsker deg og kan kjenne endring i deg selv og livet ditt.
Trine Berge er en ettertraktet holistisk helsecoach, yogalærer, forfatter og plantebasert kokk. Hun har jobbet med kosthold, detox, yoga, meditasjon og selvutvikling i over 20 år. Trine har skrevet flere livsstilsbøker, og arrangerer ofte kurs, workshops og retreats både i innland og utland.
Trine har utdannelse innen diverse yogautdannelser; kundalini, vinyasa og yin og ekstra moduler innen meditasjon og pust.
Har også gjennomført NLP practitioner, TRE modul 1, Vagus Nerve program.
Trine har jobbet i mange år med online detoxkurs hvor deltagere har gitt svært gode tilbakemeldinger om god effekt og endring til en sunnere livsstil.
