Her fÄr du et opptak om transformativ yoga og en Þkt for Ä bli mer kjent og nyte effekten. FÞrste del er intro til hva transformative yoga er og hvordan bruke det som en praksis og verktÞy til Ä fÄ et lÞft, styrke deg og ikke minst kjenne pÄ en stÞrre ro og tilstedevÊrelse i deg selv og livet ditt. I andre del fÄr du en kort smakebit pÄ hvordan en transformativ yoga Þkt med yoga, breathwork og somatiske Þvelser er og er pÄ ca 55 minutter. HÄper du kan ta deg tid - finn frem yogamatte, et pledd, pute og ta pÄ deg yogatÞyet og trykk pÄ play. Og kjenn hvordan du har det inni deg etter Þkten! Denne linken er kun aktiv ut mandag, sÄ benytt muligheten mens du kan.
Tansformative yoga er designet for Ă„ frigjĂžre stress og spenninger fra kropp og nervesystem. Du kan oppleve et lĂžft , kjenne mer ro, klarhet og bli mer ditt ekte, autentiske selv.
Transformative yoga er en helhetlig form for yoga som i tillegg til yogaÞvelser inkluderer somatiske Þvelser, breathwork og meditasjon. YogaÞvelsene vil ha sitt utspring fra vinyasa og kundalini yoga. Breathwork teknikker er hentet fra bÄde yogaverden og nyere moderne teknikker.
Gjennom tilstedevÊrelse vil vi forlÞse, utforske og Äpne opp flyt, ro og indre stryke. Og du kan fÄ mer tilgang pÄ mer av ditt ekte autentiske deg og dine potensialer.
Bli med pÄ online yogakurs med livesendinger her tirsdag kl 18.30, du kan ogsÄ se det nÄr du Þnsker i opptak. Vi starter opp 3. september. Les mer om kurset, trykk pÄ link under.
50% Complete
Legg igjen navn og e-post, så sender jeg deg supersunne, enkle og gode plantebaserte oppskrifter đ