Pustesirkel i Bodø
med Trine Berge
- Healing by Resonace
Pustesirkelen handler ikke om å “fikse” deg – men om å åpne et rom hvor kroppen, pusten og nervesystemet ditt kan finne tilbake til sin egen rytme.
Dette er ikke bare pust - Healing by Resonance, er en invitasjon til å lande dypere i deg selv - med støtte fra pust, kropp, berøring og et energetisk felt som bærer deg hele veien hjem til kjernen.
Dette er ikke bare pust - Healing by Resonance, er en invitasjon til å lande dypere i deg selv - med støtte fra pust, kropp, berøring og et energetisk felt som bærer deg hele veien hjem til kjernen.
Healing by Resonance
I sirkelen skaper vi et trygt rom hvor du kan:
✨Frigjøre stress, uro og stagnert energi
✨Puste deg inn i større nærvær og påkobling
✨Kjenne friheten i å stå i din kjerne – akkurat som du er
✨Oppleve hvordan pusten kan åpne deg
✨Frigjøre stress, uro og stagnert energi
✨Puste deg inn i større nærvær og påkobling
✨Kjenne friheten i å stå i din kjerne – akkurat som du er
✨Oppleve hvordan pusten kan åpne deg
✨Pustesirkelen er mer en reise, enn et kurs.
✨Det er et intimt og trygt rom for deg som vil utforske dypere kontakt med deg selv.
✨Det er et intimt og trygt rom for deg som vil utforske dypere kontakt med deg selv.
✨Vi varmer opp med enkle kroppsbevegelser, pusteteknikker og guidede breathwork-reiser som gir kroppen og sinnet rom til å slippe spenninger og blokkeringer. Underveis kan Trine tilby berøring og bodywork for å støtte prosessen (kun for de som ønsker)
✨Dette er ikke et kurs for prestasjon eller strev. Tvert imot legger vi til rette for at din kropp, pust og bevissthet kan finne sitt eget uttrykk, rytme og tempo, slik at du kan vende hjem til mer ro, frihet og helhet.
✨ Hvorfor pust? Kroppen din holder alltid regnskap – og pusten speiler hvordan du har det. De fleste av oss puster bare akkurat nok til å «overleve», men med bevisst pust og pusteteknikker kan du regulere nervesystemet, slippe spenninger og gi kroppen rom til å hente seg inn. I løpet av kurset vil du også lære å bruke pusten som en ressurs og et verktøy i hverdagen – for mer stabilitet, ro og kapasitet i livet.
Om kursleder:
Trine Berge holder sirkelen - hun er pust- & yogalærer, coach og forfatter med over 25 års erfaring. Hun er grunnlegger av Transformativ Yoga og Healing by Resonance – en praksis som forener pust, kropp og nærvær med dyp transformasjon
Healing by Resonance
En invitasjon til å lande dypere i deg selv - med støtte fra pust, kropp, berøring og et energetisk felt som bærer deg hele veien hjem til kjernen.
Trine Berge holder sirkelen - hun er pust- & yogalærer, coach og forfatter med over 25 års erfaring. Hun er grunnlegger av Transformativ Yoga og Healing by Resonance – en praksis som forener pust, kropp og nærvær med dyp transformasjon
Healing by Resonance
En invitasjon til å lande dypere i deg selv - med støtte fra pust, kropp, berøring og et energetisk felt som bærer deg hele veien hjem til kjernen.
I gruppesessions er det selve fellesskapet som blir katalysator for endring. Når vi puster og beveger oss i nærvær, åpnes et felles felt av resonans. Her blir du speilet og støttet – og det som kjentes tungt å bære alene, kan plutselig slippe i møte med gruppens energi. Healing by Resonance i sirkel er en invitasjon til å lande dypere i deg selv, samtidig som du opplever kraften av å være del av noe større.
Pustesirkel i Bodø, 5 ganger, hver onsdag i høst.
Kursoppstart - reisen starter!
Onsdag 24 september kl. 18.00 - 19.30
NB - Første kveld: 2 timer (18-20),
deretter 90 minutter.
Varighet: 5 onsdager, t.o.m. 22. oktober
Sted: Beddingen, Container 67, Tolder Holmers vei 4, Bodø (Rett ved Beddingen kulturhus, i retning Fauna Sauna
Plasser: Maks 11 deltakere
Mulighet for drop!
Onsdag 24 september kl. 18.00 - 19.30
NB - Første kveld: 2 timer (18-20),
deretter 90 minutter.
Varighet: 5 onsdager, t.o.m. 22. oktober
Sted: Beddingen, Container 67, Tolder Holmers vei 4, Bodø (Rett ved Beddingen kulturhus, i retning Fauna Sauna
Plasser: Maks 11 deltakere
Mulighet for drop!
Pris 1800,-(Drop inn 320,-pr gang, hvis ledig plass)
Pustesirkelen er laget med kjærlighet – og et oppriktig ønske om at du kan komme nærmere deg selv, og kjenne på en større styrke og kapasitet.
Trine Berge er en ettertraktet holistisk helsecoach, yogalærer, forfatter og plantebasert kokk. Hun har jobbet med kosthold, detox, yoga, meditasjon og selvutvikling i over 25 år. Trine har skrevet flere livsstilsbøker, og arrangerer ofte kurs, workshops og retreats både i innland og utland.
Trine har utdannelse som Pustecoach og Breathworkfasilitator, hos Breathing Unlimited.
Hun har også utdannelse innen diverse yogautdannelser; kundalini, vinyasa og yin og ekstra moduler innen meditasjon og mindfulness. gjennomført NLP practitioner, TRE modul 1, Vagus Nerve program.
Trine jobber også online, og har også 1:1 session med Healing by Resonance, da jobber vi dypere og mer spesifikk med din reise og utfoldelse. Mulighet for timer både i Bodø og Oslo, ta kontakt!
