Meditasjon for å roe hjerte

Jeg har lyst til å starte å dele mer yoga og meditasjon med dere. I dag skal dere derfor få en enkel og god meditasjon som dere kan bruke gjerne på kveldstid for å roe ned, eller når som helst. Denne meditasjonen gjør det enklere å roe ned, få klarhet og ikke minst bli mer hjertestyrt. Sliter du også i dine forhold og relasjoner, er denne anbefalt å prøve, gjerne over tid!

Dette er en populær kundalini yoga...

Les mer...

En fresh og nærende supersmoothie

Jeg har vært å filmet med Supernature i vinter og vi lagde flere små filmsnutter med oppskrifter. Oppdraget var å lage egentlig å lage påskegodt, men vi fikk også tid til å filme litt annet. Så her har du en fin og grei instruksjonsvideo med oppskrift på en populære supersmoothie fra boken min «Rawfood», Green Morningstar.

Smoothien er mettende og god, og passer for hele familien. Den er søtet med litt...

Les mer...

Gulrothummus – God vintermat som er proteinrik og passer til det meste!

Jeg har helt siden i sommer ofte tenkt på at jeg skal lage en god gulrothummus etter inspirasjon fra Mariagården, men helt til nå har det bare blitt med tanken. Endelig tok jeg fatt i forrige uke, og det angrer jeg ikke på. Denne kan du lage i flere versjoner.

Hvite bønner er en god måte å få inn protein om du spiser mye plantebasert mat! Men du kan fint lage oppskriften uten bønnene. Jeg laget en versjon hvor jeg rett og slett glemte...

Les mer...

Matcha og kakao energibar!

Inneholder sponsede produkter og produktlinker:

Jeg skal gjøre en jobb for Supernature på torsdag morgen, en frokost event for helsekostbutikker og de ønsket at jeg skal snakke om kakao og matcha te! Jeg synes det er mest gøy når jeg ikke bare kan snakke, men også få dele matgleden min gjennom å lage noe godt av det jeg skal ha fokus på. Det er jo tross alt mat jeg jobber med og det gjør seg langt bedre i praksis enn...

Les mer...

Travle førjulsdager? Da er denne smoothien noe for deg!

Inneholder annonselinker:

Jeg har også travle førjulsdager. På søndag var jeg på Vegansk Julefestival og hadde et lite matkurs. Her lagde jeg hasselnøtt topper og en supersmoothie som passer denne årstiden. Ellers så koste jeg med julefestivalen, masse folk, god stemning og masse god mat og finne! Her får du litt bilder og oppskrift!

img_4539Her sammen med Thomas, Veganmannen – Mannen bak festivalen og som har gjort en...

Les mer...

Hva med å stikke i skogen å plukke matsopper? Her får du Tips!

Sponset innlegg med annonselenke:

I helgen var jeg så heldig å få dra på  sopptur med en venninne, Henriette Kværneng Johansen, som er rå på soppsanking! Sopp er jo så godt, men siden det også finnes mange giftige sopper er det lurt å ha med seg en erfaren sopplukker!

img_0784

Vi dro opp i Nordmarka i retning Maridalen, og det gikk ikke lang tid før vi fant en tue hvor vi bare kunne sette oss ned å bare...

Les mer...

Deilig og fyrig linsegryte – plantebasert middagstips!

Innholder produktlinker:

Nå som høsten er kommet er det gode med nærende og gode gryter. I dag deler jeg med deg oppskriften på en enkel og god linsegryte som jeg lager ofte og som både metter og nærer. Den kan du ha som hovedrett eller ved siden av en salat, stekte grønnsaker eller hva enn annet du liker å ha på middagstallerken din.

Du  kan fint lage en stor gryte da den tåler fint å stå noen dager i...

Les mer...

Verdens beste Yoghurt, med blåbær & plantebasert!

Inneholder produktlinker:

Vet mange av dere har spurt om oppskriften på denne, enten via instagram eller når den har blitt servert på diverse eventer og retreater i sommer. Den tilhører fermenteringskurset, men i dag deler jeg den med dere alle.

Du kan erstatte blåbærene med nesten hva du vil av andre bær eller frukt. Men smak deg til, og dette er en ca. oppskrift!

Blåbær Yoghurt laget på nøtter
2,5 dl cashewnøtter...

Les mer...

Deilig og forfriskende Raw sorbet laget på nyplukkede bær!

Inneholder annonselenker:

Nå som bærsesongen er godt i gang og det fortsatt er sommer, hva med å lage en god sorbet? Gjerne laget på nyplukkede bær om du har kommet deg i gang! Bær er spekket av antioksidanter og andre gode næringstoffer og bær har også mindre sukker i seg enn frukt! Så bær er supersunt og godt!

Du kan lage denne sorbeten på de fleste bærtyper, så ta din favoritt og du kan også mikse...

Les mer...

Ryllik en anvendelig og spennende urt som blomstrer nå!

Inneholder annonselenke:

I løpet av sommerhalvåret er det alltid mye fint vi kan plukke gratis i naturen for oss som er glad i urter og matplanter. Og nå er rylliken i full blomstring. Jeg elsker sommeren!

20160730_214638

Ryllik er en urt som kan brukes til mangt men den er først og fremst vært brukt som fordøyelsesfremmende og sårhelende. Det er også en aktuell urt å bruke ved mange «kvinneplager» men ikke for deg som seg er gravid eller...

Les mer...
1 2 3 4 5 6 7
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.